はじめてズンバ☆

  • 2015.10.08 Thursday
  • 22:35

こんばんは〜star
10月に入りましたね〜もみじチアママ☆*゜ゆうりだよ!

10月最初のLessonはTAMAKI先生の『 はじめてズンバ 』キラキラ
 踊って楽しんでシェイプアップできるZUMBA
とにかく楽しい雰囲気の中で、ラテン音楽に合わせてカラダを動かします矢印矢印

Lesson後のみんなはキラッキラしていて爽やかな汗手
これからの時期もこんな汗がかけるといいよねキラキラ

どんどん参加お待ちしています顔文字
次回は11月9日!!


 

はじめてズンバ☆

  • 2015.09.17 Thursday
  • 14:58

こんにちは〜きてい
チアママ☆*゜ゆうりだよ!
娘ちゃんがぐっすりお昼寝の間にブログハートブログハート

今日は肌寒い朝から、日中もジメジメ雨でも寒くなってきましたね〜
そんな日も私は朝からバランスボールで一汗かぎましたよ!
チアママ☆*゜では、TAMAKI先生の「はじめてズンバ」♪



前回はちょっと難しかった振付も、初心者向けの丁寧なステップ指導で、易しい動きになったよstar
なのでみんなも付いていけて達成感kyu手

ズンバのリズム♪動きも楽しいから、まだやったことのない方はぜひ参加してみてね!!

次回は10月8日前半ですきてい
 

ZUNBA GOLD☆ 

  • 2015.07.09 Thursday
  • 16:28

こんにちは〜あひょうパンダ
チアママ☆*゜ゆうりです!

今日は朝すごい雨でしたね〜
ちょうどお子さまを学校に送り届ける時間とかぶったママもいるのでは…
朝からご苦労さまでした〜キラキラ

今日もthe・梅雨!!
ジメジメ〜雨汗も吹っ飛ばしてはじけていきましょうkyu

大人気矢印上
TAMAKI先生のZUNBA GOLD♪
みんなノリノリハート
大好きね!



初めて参加の方も、何度も参加されている方も。
前後、左右、手、足、腰…。
動きもついていくのに必死だけど…
だいぶ脳は活性化しておりますkyu手

新しいことにチャレンジすることは、脳もかなり働いていますキラキラ
人間は、毎日同じことの繰り返しでは脳の働きも衰えていってしまいますが、
こうやって日頃とは違った動き、耳でリズムを感じ、目で動きを見て、体を動かしていく。

脳も活性化させていきましょうねサキ

熱気ムンムンハート気持ちイイ汗もいっぱいかいてハート
今日も一日がんばれそうですね〜
またのご参加お待ちしています矢印上

エアロビクス☆

  • 2015.07.06 Monday
  • 15:06

こんにちは〜
梅雨真っ只中雨

いやぁ〜な気持ちも、ジメジメさも吹っ飛ばして楽しんじゃおッkyu♪

今日はTAMAKI先生の『 エアロビクスサキ 』
たくさんのご参加ありがとうございます!!!!



今日は皆さんがどうなりたいかの希望をお聞きしました。

痩せたい矢印上
二の腕…。
太もも…。

そのあたりを中心にLessonを行いましたキラキラ



みなさんの理想の体になりますように!!

また来月もサキ
たくさんのご参加お待ちしてまーす♪
 

ZUNBA GOLD☆ 

  • 2015.06.11 Thursday
  • 23:00

こんばんは〜ねこ
チアママです!

今日は、前回エアロビクス無料体験会を開催したTAMAKI先生ハート
今日はエアロビクスではなく…

キラキラキラキラZUNBA GOLDキラキラキラキラ

ラテン系のノリ矢印上矢印上
確実に盛り上がるダンスですよね〜♪
『 ZUNBA 』というとかなり激しいイメージですが、こちらは初心者向けとなっているので、
初めての方も多いと思いますが、一歩踏み入れやすいかな〜とkyu♪

それでもイメージがつかない方は…
コチラリラックマhttp://youtu.be/KPv8ZGrb78Y

あぁ〜血が騒ぐゆう★

今日はエアコンなしのホットズンバ!!!!
汗だくでした〜
でも爽快kyu

次回もお楽しみに〜


 

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