今年1年ありがとうございました!

  • 2016.12.30 Friday
  • 09:43

 

おはようございます!
2016年もあと少し。
1年あっという間でしたね。

今年もたくさんの方にチアママにご参加いただきました!
ありがとうございました😊

来年1月Lessonはお休みさせていただきます。よろしくお願いします。

みなさまよいお年をお迎えくださいね🎍

来年もみなさまにとって素敵な1年になりますように…✨

 

親子体育☆

  • 2016.12.12 Monday
  • 16:22

 

チアママ 親子体育のRikkoです。


今月の親子体育のテーマは「家庭でもできる運動遊び」でしたサキ

 

まずはカードを使った模倣ゲーム。同じ絵のカードをみんな頑張ってさがしていました。

 


ボール、タオル遊び、新聞紙遊びは家庭でも簡単にできるので是非おうちでもやってみてくださいねstar

 

 

最後はバルーン遊び楽しくできました。

 

 

今月もたくさんの笑顔がありましたheartママが楽しめると子供も楽しめる親子遊びき
親子体育は一緒に楽しむ前提で参加してくださーい矢印上
またの参加お待ちしていまーす♪

 

バランスボール☆

  • 2016.11.27 Sunday
  • 16:01

 

チアママ☆バランスボールゆうりです!

 

今回も前半の親子体育からの参加の皆さんと一緒に(*'▽')♬

一か月に一度のバランスボールはママの体のメンテナンスに最適!

そこまで激しい動きではありませんが、代謝を上げ体力アップ!

そしてこれからの季節気になるのが…『冬は太る』

そう思っている方も多いのでは。。。

確かにイベントも多く、寒いと活動量もどうしても減ってきますよね。

だからこそ、定期的にバランスボールをして太りにくい体づくりが大切なんです。

 

代謝アップは、寒い時期こそ上がりやすいため、やせるにはいい時期なんです!

しかし、先ほど言ったように、食べる量も多くなる+活動量が減るとどうしても太ります。

運動だけでは難しいダイエット。

運動+食事も気をつけていきたいですね!!

 

来月のチアママは12月12日後半(10:50〜)

ご参加お待ちしています♪

親子体育

  • 2016.11.27 Sunday
  • 11:17

 

こんにちは😃
チアママ親子体育の清原です

 

今月の親子体育、たくさんの方が参加してくださいました

色タッチ遊び+変身動物遊びからスタート
上手に動物になりきっていました

 

 

本日のメイン。回転感覚を養う運動。マットでゴロゴロ転がったり、坂道マットの上を転がったり、でんぐり返しにも挑戦。
転がることは耳の三半規管を鍛えるので乗り物酔いしにくくなります。
みんな楽しく転がれました。

 

 

お手玉遊び、風船遊び、バルーン遊びも親子で楽しくできましたね。
親子体育ではたくさんの遊びを取り入れ、保護者の方にも役立つワンポイントも入れて行っています。

 

ぜひお子様とご参加ください

次回は12月12日月曜日9時45分からです。
ご予約おまちしております

 

12月スケジュール!

  • 2016.11.20 Sunday
  • 11:13

 

おはようございます☀
12月スケジュールです‼

 

   4日 前半 ベビーダンス
12日 前半 親子体育
          後半 バランスボール
13日 前半 バレトン
          後半 ピラティス

 

2016年最後のLesson✨
リフレッシュや体力アップ⤴
体も動かして代謝、体温アップ⤴
していきましょう!


♥ご予約はこちらから♥
https://ssl.form-mailer.jp/fms/231c812d478924

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>

必ずお読みになりご参加ください!!

下記カテゴリー欄『 注意事項とお約束 』

メルマガ登録・解除

チアママ☆*゜LINE@

ID 『 @DKW0870N 』 お友だち登録★お願します!!!!

チアママ☆*゚応援STAFF募集!!

一緒に応援してくださる ママ募集中(*^^)v

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM