バレトン☆リンパケアヨガ☆
- 2015.09.28 Monday
- 22:33
こんばんは〜
チアママ☆*゜ゆうりだよ
今日はバレトンリンパケアヨガ
2本立て
今月2回目の「バレトン」でしたよ〜
みなさんリピーターさんでした
なんと言っても!
「たっぷりの汗と爽快感♪♪」
これが「バレトン」です♪♪
簡単な動きの組み合わせですが、初めての方から、楽しめて汗たくさ〜んです♪
次回は10/28
すでに満員御礼です
ありがとうございま〜す
↑こちらは前回のお写真・・・
本日2本目は同じく今月2回目「リンパケアヨガ」
「バレトン」からの続きレッスンの方も♪♪
これお勧めです。
「バレトン」で使った筋肉を、「リンパケアヨガ」でしっか〜りとケアして帰りにます♪
足のセルフリンパマッサージもしますよ♪
ヨガは呼吸もとても大切なポイントですが、初めはいつもの呼吸を少し大きくする所からスタートしましょう♪
ヨガを続けるうちに、ヨガの動きと呼吸が合うようになっていきます♪
次回は10/28になります♪
バレトン→リンパケアヨガお勧めです♪
残席若干名です。お早めに