バレトン☆リンパケアヨガ☆

  • 2015.09.28 Monday
  • 22:33

こんばんは〜
チアママ☆*゜ゆうりだよきてい

今日はバレトンstarリンパケアヨガstar
2本立て!!

今月2回目の「バレトン」でしたよ〜
みなさんリピーターさんでしたサキ
なんと言っても!
「たっぷりの汗と爽快感♪♪」
これが「バレトン」です♪♪
簡単な動きの組み合わせですが、初めての方から、楽しめて汗たくさ〜んです♪

次回は10/28矢印上
すでに満員御礼ですキラキラ
ありがとうございま〜す


↑こちらは前回のお写真・・・


本日2本目は同じく今月2回目「リンパケアヨガ」ハート
「バレトン」からの続きレッスンの方も♪♪
これお勧めです。

「バレトン」で使った筋肉を、「リンパケアヨガ」でしっか〜りとケアして帰りにます♪
足のセルフリンパマッサージもしますよ♪

ヨガは呼吸もとても大切なポイントですが、初めはいつもの呼吸を少し大きくする所からスタートしましょう♪
ヨガを続けるうちに、ヨガの動きと呼吸が合うようになっていきます♪

次回は10/28になります♪
バレトン→リンパケアヨガお勧めです♪
残席若干名です。お早めに矢印上


 

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