バランスボール☆

  • 2016.10.12 Wednesday
  • 14:01

 

こんにちは。

チアママ☆*°ゆうりです!

 

おやこ体育の後はママのエクササイズ!

久しぶりの運動でリフレッシュして欲しい(^^)

体育の後で抱っこして弾んでいると、キッズは夢の中〜

 

ママは有酸素運動と筋肉を使ったトレーニングで程よい疲労。

この心地よい疲労がちょうどいい。

激しすぎる運動ではないし、ヨガのようなゆったりでもない、

体には負担をかけず必要な運動ができる。

だから、運動久しぶりでも、苦手な人もはじめやすいです!

 

姿勢が悪く感じたり。

体型が気になる。

肩こりひどい。

腰痛、膝痛がある。

体力がない。

いつも眠い。

 

そんなお悩みのママはぜひバランスボール♡チャレンジしてみてくださいね!

次回は10月24日!

ご参加お待ちしてます(o^^o)

 

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