NEW Lesson☆ピラティス

  • 2016.07.29 Friday
  • 15:26

 

こんにちは〜〜♬

チアママゆうりです!

 

みなさまにお知らせです‼

 

この度、いつも人気のMichi先生♡ピラティスの先生となりました。

チアママでもLessonしてくださることになりました〜(≧∇≦)

わーーーーーい

9月からのLessonに登場します

ぜひたくさんの方に来て頂きたいので…

まずはピラティスとは⁉

聞いたことあるけど、どういうLessonかいまいち分からない方に♡


ピラティス(Pilates)で、本来備わっていたはずの正しい姿勢や美しい動きを取り戻していきます。 
ピラティスの呼吸法によりコアを安定させ無駄な力を使わず、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて、全身を整えていくエクササイズです。
初めての方も丁寧に指導していきます♪

私がピラティス勉強中に一番考えさせられたコアの筋肉!
分かりやすくお伝えしていきます♪♪
ご参加お待ちしていますね♪♪

 

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