骨盤調整☆エアロビクス☆

  • 2016.04.27 Wednesday
  • 16:19

こんにちは〜
チアママ☆*°Mihoです

骨盤調整heart
お二人様で少人数での、レッスンでしたが筋肉痛コースでレッスンしました(笑)
主に骨盤底筋群を意識したヒップのトレーニングを今日はいれました♡
来月も皆さん筋肉痛になりに来てくださーい♡(笑)



エアロheart

リピーターのお客様達だったので急遽、振りを変えて難しくしました(笑)
とってもアップテンポで弾む動作が多かったですが皆様リズミカルに綺麗に踊っていただけていました♡



次回は骨盤調整のみのLessonになります!!
5月11日25日star
お待ちしていますサキ
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