フープエクササイズ☆

  • 2015.09.01 Tuesday
  • 13:42

こんにちは〜kyu
チアママ☆*゜YURIです。


本日、初開催キラキラキラキラANNA先生の『 フープエクササイズ 』!!!!

お馴染みですが、分かりやすく言って。
フラフープですよね〜♪

よく小学生の時にやってました〜
今日参加のママも、小学生以来だなぁ〜なんて。
よく小学生の時って、簡単〜にクルクル回していた記憶だけど、
久しぶりに回してみると…

えっっゆう★
回らない汗

子どもってけっこーコツをつかむのが早くてヒョイヒョイできちゃったり!
大人になってみると、頭で考えることが多くなりがちだね笑



専用フープだから、大きくて重いキラキラ
1回転=1腹筋

始めはぎこちなーい感じだったけど、終わりには汗だくで、上手に回せてました手矢印上



来月は、ANNA先生サキ
オススメ『 YOGAエクササイズ 』!!


お待ちしていまーす手
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