ラストLesson☆骨盤調整!

  • 2016.05.26 Thursday
  • 13:44

こんにちは〜〜
チアママ☆*°Mihoです!

ラストレッスンでしたのでいつもよりも濃い内容でストレッチ長めのトレーニングは
ノンストップでいっぱい攻めました(笑)
お腹、内腿集中コースでみなさん今頃お腹バキバキなのでは♡??
ないでしょうか(笑)

チアママでのレッスンはラストですが、いろんな所でレッスン行ってますので、
またお会いできる日を楽しみにしております!

約一年半ありがとうございました♡

骨盤調整☆

  • 2016.05.12 Thursday
  • 23:05

こんにちは〜
チアママ☆*°MIHOです!

先生のレッスンなくなっちゃうのー???
とみんなから聞かれました(笑)
皆さん私のレッスン来てくれるなんてドMだな〜♡(笑)

またまた筋肉痛コースでトレーニングしました‼
次でラストレッスンになりますので、たくさんのお客様ぜひいらしてくださーい♡

骨盤調整☆エアロビクス☆

  • 2016.04.27 Wednesday
  • 16:19

こんにちは〜
チアママ☆*°Mihoです

骨盤調整heart
お二人様で少人数での、レッスンでしたが筋肉痛コースでレッスンしました(笑)
主に骨盤底筋群を意識したヒップのトレーニングを今日はいれました♡
来月も皆さん筋肉痛になりに来てくださーい♡(笑)



エアロheart

リピーターのお客様達だったので急遽、振りを変えて難しくしました(笑)
とってもアップテンポで弾む動作が多かったですが皆様リズミカルに綺麗に踊っていただけていました♡



次回は骨盤調整のみのLessonになります!!
5月11日25日star
お待ちしていますサキ

骨盤調整☆エアロビクス

  • 2016.04.13 Wednesday
  • 14:13

こんにちはー!
チアママ☆*°Mihoです

本日のレッスン報告です。

【骨盤調整】
初めましての方もみえたり、お久しぶりのご参加の方もみえて、
とても楽しくレッスンできました。
辛かった〜…なめてたわ〜なんて声も…笑
お家でできる肩甲骨周辺の筋肉をほぐすストレッチなどをお伝えしたので、
是非皆さんお家でもやっていただきたいです♡



【エアロ】
こうちゃんも一緒にママに抱っこされながらのエアロで、
にっこにこ☺とってもお利口さんでした♡
少人数でのエアロのレッスンになりましたが、
こうちゃんに癒されながらの和みエアロになりました☺♡



27日開催します!
ご参加お待ちしてまーすサキonpu03

骨盤調整☆

  • 2016.03.10 Thursday
  • 22:39

こんばんは〜〜
チアママ☆*°MIHOです!

少人数でとてもアットホームなレッスンになりました(笑)



親子ヨガならぬ
親子骨盤矯正キラキラキラキラ
やりましたー!笑

子供達が良い具合に負荷になってくれて、とっても楽しいレッスンになりました♡



次回は4月13日、27日!!
産後女性に限らず・・・出産経験のある方
!!
こちらのLessonオススメします手

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