最終Lesson☆ヨガトレ

  • 2016.04.15 Friday
  • 14:41

こんにちは〜
チアママ☆*゜ゆうりです!

今日が『 ヨガトレ 』『 フープエクサ 』担当ANNA先生ハート
チアママ☆*゜定期Lessonは最終日となりました!
大須スタジオや他Lessonなど多忙な先生なので、今後は単発Lessonを開催できたらなぁと
考えていますstar

なかなか都合が合わず、私自身ANNA先生のLessonに久しぶりの参加が、最終日となってしまうとは…
寂しいですがチアママ☆*゜でお知り合いになれたご縁を大切にキラキラ
さようなら…ではなくまた今度!!

で再会したいと思いますkyu

第4土曜日は、知多市大興寺で朝ヨガもやってますし、きっと再会する日も近いかなハート
ANNA先生のブログはこちら♡スケジュール確認してくださいね!
http://ameblo.jp/yoganna-1230-karena/

でも…やっぱり体を動かすこといいね!!


 

ヨガトレ☆

  • 2015.12.10 Thursday
  • 15:14

こんにちは〜
チアママ☆*°です

レッスンは、せっかく月一なので、頑張っていただきました(^^)
最後は鬼のインナーマッスルトレーニング。
もちろん出来ないのは当たり前だし、休憩してもやらなくても大丈夫です。
ただ、レッスン参加した甲斐があるように腹筋にジワジワと効かせました。

もちろんヨガポーズで身体や凝りをほぐして、代謝UPさせて内容てんこ盛りで
相変わらず時間はオーバー気味です(´Д` )

また来月もお待ちしております!

ヨガトレ☆

  • 2015.11.04 Wednesday
  • 17:00

こんにちは〜
チアママ☆*゜ゆうりだよ〜

先日行いましたANNA先生heartヨガトレ!!

初めて参加した方のなかには・・・
キラキラ初めてやったヨガポーズがあったハート
キラキラ久しぶりのヨガとても気持ち良かったハート

などなどお声もいただけて嬉しかったですkyu

きっと中には運動が苦手汗体も硬いから…汗
なんて声も聞くけど…
ご自身のペースで無理なくやることこそ長続きする秘訣♪
やらなければ!やりはじめなければ、何もかわりませんkyu

ヨガは運動が苦手でもはじめやすいと思います!
できなくたっていい矢印上
やろう!!!!
その気持ちが大切ですねニコッ

次回は12月10日
いよいよ今年も終わりに近づいてきてますね〜早い!
お待ちしています
♪

ヨガトレ☆

  • 2015.10.20 Tuesday
  • 22:14

こんばんは〜
チアママ☆*゜ゆうりですリラックマVer.2

最近は秋晴れも続き、気持ちのいい毎日ですね〜
ANNA先生の『ヨガトレ』キラキラ
朝から清々しく…スタートですkyu



腹筋背筋プルプルしていただきました(^^)
ヨガトレ慣れたらピラティスも入れていきます♪

来月は2日キラキラ
11月予約開始しています〜
ご参加お待ちしていますね矢印

 

フープエクササイズ☆

  • 2015.09.01 Tuesday
  • 13:42

こんにちは〜kyu
チアママ☆*゜YURIです。


本日、初開催キラキラキラキラANNA先生の『 フープエクササイズ 』!!!!

お馴染みですが、分かりやすく言って。
フラフープですよね〜♪

よく小学生の時にやってました〜
今日参加のママも、小学生以来だなぁ〜なんて。
よく小学生の時って、簡単〜にクルクル回していた記憶だけど、
久しぶりに回してみると…

えっっゆう★
回らない汗

子どもってけっこーコツをつかむのが早くてヒョイヒョイできちゃったり!
大人になってみると、頭で考えることが多くなりがちだね笑



専用フープだから、大きくて重いキラキラ
1回転=1腹筋

始めはぎこちなーい感じだったけど、終わりには汗だくで、上手に回せてました手矢印上



来月は、ANNA先生サキ
オススメ『 YOGAエクササイズ 』!!


お待ちしていまーす手

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