チアママ☆*゚
ママのココロとカラダを応援!
ママのための産後ケア運動サークルです*
ズンバ☆
2016.04.22 Friday
22:33
こんばんは〜
チアママ☆*°TAMAKIです
前回と同じ曲を使い、少し慣れた曲は大きく動いて頂きました。
レッスン終了後は汗だくで
参加者皆さん、自分のペースで参加されています。
参加された事ない方、是非ためしにやってみてください。
ストレス発散できますよ
次回は5月26日後半10:50スタートです
お待ちしています〜
Tweet
0
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
comments(0)
-
はじめてZUNBA☆
2016.01.18 Monday
23:00
こんばんは〜
チアママ☆*°TAMAKIです(^^)
今日のレッスン♡
しっかり動いてストレスが発散出来る様、ステップを何回も練習してから音に合わせて踊りました。
皆さんバッチリ👍✨✨
楽しく終わる事ができましたよ〜
次回は2月5日エアロ、26日はじめてZUNBA✨
たくさんの参加をお待ちしてまーす!
Tweet
0
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
comments(0)
-
ズンバ☆
2015.12.17 Thursday
20:52
こんばんは〜
チアママ☆*°たまきです!
今回は5曲動き、中でもサルサの曲が動きずらそうで皆さん苦戦されてましたぁ
今年は今回で終了です。
来年度もよろしくお願い致します
Tweet
0
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
comments(0)
-
楽しいズンバで踊っちゃおう!!
2015.11.15 Sunday
22:50
こんばんは〜
チアママ☆*゜ゆうりだよ!
12月TAMAKI先生Lessonの『 はじめてズンバ 』
踊って楽しんでシェイプアップできるZUMBA
とにかく楽しい雰囲気の中で、ラテン音楽に合わせてカラダを動かします
Lesson後のキラッキラする爽やかな汗
これからの時期もキラキラな汗がかけるといいよね
たくさんのご参加お待ちしています
次回は12月17日
2015年最終Lessonですよ〜
年内踊りおさめです(笑)
Tweet
0
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
comments(0)
-
エアロビクス(TAMAKI)☆
2015.10.29 Thursday
22:57
こんばんは〜チアママ☆*゜ゆうりです!!
今日のtamaki先生のLessonに初
参加してきました〜
私個人的にエアロビクスは苦手な方なんですが、とりあえず動くのは
好きなので
娘ちゃんを預けて久しぶりに自分の時間を満喫しました〜
ひんやりしていた朝も終わりには汗もいっぱいかけたし、終わった後の
スッキリ感
爽快感
たまらんですね〜
tamaki先生のエアロビクスは月1回のLessonなので、先生も皆さんが混乱しない
ように…シンプルな動作で、大きく全身を使って動けるようにLesson考えてくださってます
意見も聞いてくださったり、ママたちも安心ですね!
今日は初参加の方もみえて、東浦からお越しということで嬉しかったです
だんだんと寒い時期になっていきますが、冷えた体をしっかり温めて代謝もあげていきましょう
ありがとうございました
Tweet
0
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
comments(0)
-
| 1/3 pages |
>>
このページの先頭へ▲
calendar
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
March 2024
>>
必ずお読みになりご参加ください!!
下記カテゴリー欄『 注意事項とお約束 』
メルマガ登録・解除
メルマガ購読・解除
ママのための産後ケア運動サークル チアママ☆*゜
購読
解除
読者購読規約
>>
バックナンバー
powered by
まぐまぐ!
チアママ☆*゜LINE@
ID 『 @DKW0870N 』 お友だち登録★お願します!!!!
チアママ☆*゚応援STAFF募集!!
一緒に応援してくださる ママ募集中(*^^)v
selected entries
ズンバ☆
(04/22)
はじめてZUNBA☆
(01/18)
ズンバ☆
(12/17)
楽しいズンバで踊っちゃおう!!
(11/15)
エアロビクス(TAMAKI)☆
(10/29)
categories
チアママ☆*゚??
(1)
チアママ☆*゚講師プロフィール
(10)
注意事項とお約束★
(1)
スケジュール★
(33)
★ お知らせ ★
(49)
★ イベント ★
(13)
★LESSON持ち物★
(1)
YURI ★ ベビーマッサージ・バランスボール
(37)
MICHI ★ バレトン・リンパケアヨガ
(17)
TAMAKI ★ はじめてZUNBA・エアロ
(11)
KUMIKO ★ ベビーダンス・キッズダンス・エアロビクス
(10)
MEGU ★ ベビーママヨガ・英語でキッズヨガ
(9)
AZU ★ メンテナンスヨガ・ムーブメントヨガ
(6)
RIKKO ★ 親子体育
(9)
ANNA ★ ヨガトレ・フープエクサ
(10)
MIHO ★ 骨盤調整・エアロビクス
(20)
KAYOKO ★ イベントヨガ
(1)
TOMOKO ★ Let’s singing
(1)
archives
March 2017
(1)
February 2017
(1)
January 2017
(3)
December 2016
(2)
November 2016
(4)
October 2016
(4)
September 2016
(2)
August 2016
(4)
July 2016
(5)
June 2016
(9)
May 2016
(11)
April 2016
(13)
March 2016
(9)
February 2016
(10)
January 2016
(10)
December 2015
(14)
November 2015
(16)
October 2015
(15)
September 2015
(14)
August 2015
(12)
July 2015
(15)
June 2015
(21)
May 2015
(18)
April 2015
(16)
March 2015
(10)
links
有料ブログ JUGEM PLUS
カラメル
Qoo10
TODAY'S SPECIAL
ミンネ
ベビータウン
profile
チアママ☆*゜お問合せ連絡先
search this site.
others
管理者ページ
RSS1.0
Atom0.3
mobile
powered